Vandra, jogga eller spring för hälsan
Folkhälsan rekommenderar alla minst 30 minuters motion om dagen. En halvtimmes promenad räcker fint, vilket är syftet med Hälsans stig. Att göra det så enkelt och trivsamt som möjligt att tillgodose sig de där 30 minutrarna. Det är alltid lätt att ta sig till och från stigen, det är välskyltat och plant underlag. Hela slingan går att ta sig runt med rullator eller rullstol.
Slí na Sláinte - Stigen till hälsa
1995 anlades den första Hälsans stig på Irland av Irish Heart, Irlands hjärtfond. Motion är det bland det bästa som finns för att undvika hjärt och kärlsjukdommar, vilket är syftet med hela konceptet. Idag finns Hälsans stig i mer än 10 länder över hela Europa och i Nordamerika. I Eskilstuna hittar du två hälsostigar, i centrala Eskilstuna och i Torshälla.
